नए पाठकों के लिए | पढ़ने के क्रम का मार्गदर्शन

इस ब्लॉग में छह सौ से अधिक लेख हैं। चूँकि लोग कहते हैं कि समझ नहीं आता कहाँ से पढ़ना शुरू करें, इसलिए मैंने पढ़ने के क्रम में फिर से व्यवस्थित किया गया एक मार्गदर्शन तैयार किया है।

यह क्रम प्रकाशन के क्रम में नहीं है। इसे सुबह जागने से लेकर रात को सोने तक के एक दिन के प्रवाह के अनुसार सजाया गया है। पहली बार आने वाले पाठक ऊपर से क्रम में पढ़ें।

एक बार में सब कुछ पढ़ने की कोशिश न करें। जो बात मन को छू जाए, उनमें से केवल एक चुनें और इक्कीस दिनों तक आज़माएँ। कहा जाता है कि तीन सप्ताह तक जारी रहे तो वह आपका अपना बन जाता है।

भाग एक – दिन के आरंभ में

दिन की दिशा जागने के बाद के कुछ मिनटों में तय हो जाती है। आत्मा की प्रातः-सभा, श्वास, भोर की प्रार्थना।

भाग दो – मन को व्यवस्थित करने का तरीका

दिन में अस्त-व्यस्त हुए मन को कैसे वापस लाएँ। शांत मन, अडिग हृदय, अवचेतन, दो आदतें।

भाग तीन – शब्दों और विचारों का उपयोग

केवल बोले गए शब्द ही नहीं, मन में सोचे गए शब्द भी पहले ही उच्चारित हो चुके होते हैं।

भाग चार – प्रार्थना नामक अभ्यास

प्रार्थना और इच्छा-शक्ति में क्या अंतर है। क्या प्रार्थना करें, और क्या प्रार्थना नहीं करनी चाहिए।

भाग पाँच – भोजन और जीवन

हम किसलिए खाते हैं। भूख और उस दिन के विचारों के बीच का संबंध।

भाग छह – कृतज्ञता नामक कौशल

कृतज्ञता अपने-आप उमड़ने वाली चीज़ नहीं है, बल्कि अभ्यास से सीखा जाने वाला कौशल है।

भाग सात – दिन के अंत में

सोने से पहले के कुछ मिनटों के उपयोग और हँसी के बारे में।