खुद को बदलने का गुर

★खुशी क्या है?

“खुश होना चाहता हूँ,” यह हर कोई चाहता है।

फिर भी जिस खुशी को सब चाहते हैं, उसका अर्थ हर व्यक्ति के लिए अलग है।

अलग क्यों? क्योंकि जीवन में महसूस होने वाले सुख-दुख की परिभाषा हर व्यक्ति की «पहचान की उपज» के सिवा कुछ नहीं है।

अमीर परिवार में रहकर भी दुखी लोग हैं।
स्वस्थ होकर भी अभागे लोग हैं।
आसपास के प्रेम से घिरे होकर भी अकेले लोग हैं।
ऐसी स्थिति में जिस पर दूसरे ईर्ष्या करें, फिर भी पीड़ा में छटपटाते लोग हैं।

उल्टे, बाहर से देखने पर जो व्यक्ति दयनीय स्थिति में दिखता है, वह कभी-कभी आश्चर्यजनक रूप से हल्की मनोदशा में, दिल से खुशी महसूस करते हुए, प्रेम और कृतज्ञता के साथ सकारात्मक ढंग से जी रहा होता है।

इतने तरह-तरह के लोगों के बीच, समग्र रूप से पूरी पृथ्वी पर नज़र डालो, तो खुशी महसूस करते मन से जीने वाले लोग कम क्यों हैं, तुम्हें क्या लगता है?

मैं जो पूछ रहा हूँ, वह “क्योंकि मनचाही चीज़ नहीं मिलती,” “क्योंकि बीमारी ठीक नहीं होती,” “क्योंकि दूसरे मेरे हिसाब से नहीं चलते” जैसे दिखाई देने वाले कारणों से कहीं भीतर की बात है।

“क्योंकि समाज, देश, दुनिया की स्थिति खराब है,” यह भी खारिज।

बेसिक इनकम, कल्याण की मज़बूती, सामाजिक व्यवस्था का सुधार और विस्तार, ये बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सिर्फ़ इनसे मनुष्य के मन की गहराई नहीं बदलती।

आतंकवाद को दबाकर मिटा दो, या व्यवस्था के स्तर पर “बड़ी मछली छोटी को खाए” वाली प्रतिस्पर्धी सामाजिक प्रणाली हटा दो, मनुष्य का मन नहीं बदलता।

पूरी तरह मनपसंद लोगों के साथ रहने दो, बीमारी को दुनिया से मिटा दो, हर व्यक्ति को अनंत धन बाँट दो, या उल्टा बिना पैसे की दुनिया बना दो, फिर भी मनुष्य का मन नहीं बदलता।

क्यों? क्योंकि, जैसा अभी कहा, बात अंततः “वह इतना भाग्यशाली व्यक्ति दुखी क्यों…” या “वह इतना दयनीय दिखने वाला व्यक्ति खुश क्यों…” तक पहुँचती है, और खुश होना या न होना आखिरकार हर व्यक्ति की पहचान और मन की स्थिति से उपजता है।

रहन-सहन का वातावरण, सामाजिक स्थिति, रिश्ते, स्वास्थ्य, या गरीबी-अमीरी जैसी सतही बातें भी मन की उस स्थिति से गहराई से जुड़ी हैं।

इसीलिए «भावों के उपयोग के ढंग» पर, जिसके बारे में कहा जा सकता है कि एक बात से सब पता चलता है, ध्यान केंद्रित करके खुशी महसूस न कर पाने के कारण को देखना ज़रूरी है।

इतनी गहराई से नहीं देखा गया था, इसीलिए पाँच इंद्रियों से महसूस होने वाली दुनिया को कितना भी सजाने पर भी उस स्थिति से बचना संभव नहीं था जिसमें उसी कारण का दुख बार-बार रूप बदलकर प्रकट होता रहता है।

जैसे कोई चींटी-गड्ढे से चढ़ने की कोशिश करे और गिरे, बार-बार।

★जो खुद को नाखुश समझता है, वह खुश क्यों नहीं हो पाता

तो खुशी महसूस करने वाली मनोदशा में छलाँग लगाने की तैयारी के रूप में «अपनी ही बात मानकर मन की स्थिति पर गहराई से आत्म-चिंतन करना» वाले चरण पर बढ़ते हैं।

तीन-छलाँग (हॉप, स्टेप, जंप) का हॉप।

सबसे पहले देखते हैं कि अब तक “कम है, कमी है, नहीं कर सकता, असंभव है” जैसे भावों ने तुम्हारे मन पर कब्ज़ा क्यों किया हुआ था।

आँखें बंद करो, गहरी साँस लो।

 

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महसूस हुआ?

सबके लिए साझा, सबसे बड़े साझा गुणनखंड जैसा उत्तर (कारण) यह है: “जो है उसे «नहीं» देखा, और जो नहीं है (भ्रम) उसे «है» देखा।”

बारीक ब्यौरे हर व्यक्ति के अलग हैं।

और कहें तो, ऐसा सोच लेने का मूल कारण यह था कि सच्चे स्व को नहीं जानते थे।

असली खुद को न जानने के कारण ही भौतिक मनुष्य जो है उसे पहचान नहीं पाता था और “मिट जाने के सिवा जिसका कोई अस्तित्व नहीं ऐसी छाया ही वास्तविकता है” समझने की गलती करता था।

सीधे शब्दों में, गलतफ़हमी (भ्रम) में जी रहा था।

इसे और दूसरे ढंग से कहें, तो “आँखें बंद करके चल रहा था,” ऐसी खतरनाक बात।

ऐसी स्थिति में रहते हुए भी किसी तरह आगे कदम बढ़ाते जाओ, तो जो “वैसे भी कुछ अच्छा होने वाला नहीं” वाले चेतना-स्तर की सीख पूरी कर लेते हैं, वे क्रम से सच्ची खुशी और अंततः सच्चे स्व की गंभीरता से खोज करने लगते हैं।

उस चरण पर पहुँचकर ही पहली बार यह सत्य जानने की स्थिति आती है कि “अच्छा हो या बुरा, जीवन में प्रकट होने वाली सारी नियति मेरे ही सचेत-अचेत विचारों ने गढ़ी थी,” यानी हॉप-स्टेप-जंप का स्टेप।

★कारण की खोज के बाद का चरण

कारण समझ में आए, तो अगला काम है “सब कुछ भरा-पूरा है, कोई कमी नहीं, कर सकता हूँ, ठीक है, बस पूर्णता ही है” वाले प्रबल शुभ-भाव और अडिग विश्वास को मज़बूती से पकड़कर पूरी तरह उसी की चेतना बन जाना।

यहाँ आखिरकार मन की तीन-छलाँग (हॉप, स्टेप, जंप) का जंप लगाकर उस दुनिया में प्रवेश होता है।

अरे?

“कमी है फिर भी पूरा है, कमी है फिर भी कमी नहीं, बीमार हूँ फिर भी स्वस्थ समझो, यह तो इच्छा-शक्ति का ज़ोर है न? ज़बरदस्ती है,” ऐसा?

हाँ, ऐसा लगना भी स्वाभाविक है। जिस चेतना के लिए स्वयं और दूसरे अलग ही पहचाने जाते हैं, उसके लिए ऐसा सोचना अस्वाभाविक नहीं। लेकिन असल में इसके थोड़ा और भीतर कुछ है।

ऐसा क्यों कहता हूँ? क्योंकि जब भौतिक मनुष्य सारे कर्म चुकाकर स्वयं «जीवन के प्रकाश» में लौटता है, तो ब्रह्मांड में शुरू से ही सब कुछ है, न कमी है न कमी नहीं, बस पूर्ण, परिपूर्ण, महान सामंजस्य की दुनिया फैली है।

यह वह महाब्रह्मांड का सत्य है जिसे चेतना के जीवन के मूल जगत में लौटने पर महसूस किया जा सकता है।

यह सीख किसी भी तारे की दुनिया के निवासियों के लिए साझा है, और जब उस तारे का धरती-आकाश उस चरण में प्रवेश करने से ठीक पहले होता है जहाँ आध्यात्मिकता और भौतिकता आड़े-तिरछे क्रॉस में महान सामंजस्य करती हैं, तब ज़्यादातर लोग “समझ नहीं आता ऐसा क्यों है” कहकर उलझन महसूस करते हैं।

लेकिन है या नहीं, पूरा है या कम, स्वस्थ या अस्वस्थ जैसी द्वैत पहचानें, चाहे जो करो, सब शरीर से चिपके विचारों की उपज भर हैं।

इस सत्य को जानकर, आत्मा के निवास-स्थान “मनुष्य” के सच्चे स्वरूप में लौटने के अलावा न टूटने वाली खुशी पाने का कोई रास्ता नहीं है।

मैं जो कर रहा हूँ, वह “इसके लिए विचार-आदतें बदलने के सिवा कोई चारा नहीं” वाली परम बात है। बस ऐसे जीओ, तो «महान सामंजस्य» नाम के ब्रह्मांडीय नियम पर आधारित चेतना का उपयोग करके कल्पना को स्वतंत्र रूप से साकार करने वाले जीवन-ढंग में कोई भी बिना ज़ोर लगाए सहज रूप से बदल सकता है।

इसका तरीका है, ब्रह्मांड के सत्य नाम के जीवन-प्रकाश को, अपने बस के हर उपाय से, सतही चेतना की ओर से आध्यात्मिकता की गहराई की ओर खोद निकालना।

सत्य को अपने भीतर से खोद निकालना क्यों कहता हूँ? क्योंकि यह «अपने जीवन के प्रकाश के भीतर» शुरू से मौजूद और सिर्फ़ वहीं मिलने वाले स्वभाव की चीज़ है।

★जीवन बदलने के सात ठोस उपाय

मैंने कहा था कि जीवन में प्रकट होने वाली सारी नियति भावों के साकार होने से प्रकट होती है।

कोई और चीज़, कोई भी व्यक्ति, तुम्हारी अपनी पहचान को, कि तुम “अमुक ऐसा है” मानते हो, प्रभावित नहीं कर सकता।

इस सिद्धांत को उल्टा इस्तेमाल करके, अब तक जो पहचान अचेत रूप से बेलगाम बहती रहती थी, उसे सचेत रूप से नियंत्रित करके उपयोग करने की तरह जीवन-ढंग बदलो।

कैसे? अभी कही बात, ब्रह्मांड के सत्य नाम के जीवन-प्रकाश को अपने बस के हर उपाय से सतही चेतना की ओर से गहराई की ओर खोद निकालने का ठोस अभ्यास।

वह है,

• हर समय की साँस को गहरा करना → गहरी साँस
• साँस रोककर सत्य के शब्दों को श्रद्धा से लिखना
• कृतज्ञता और प्रेम को सचेत रूप से बोलना और करना
• जीवन-चेतना की घोषणा करना → इ-नोरी
• भीतर से उमड़ते सत्य को रोज़ लिख लेना
• मानवता की सच्ची खुशी के लिए दिल से प्रार्थना करना
• हायर सेल्फ़ के प्रति कृतज्ञता → एकाकार होना

वगैरह-वगैरह।

अच्छा है या बुरा यह सोचे बिना बस इन कामों को करते रहो।

ऐसा करने से क्या होता है? विचार-आदतें पूरी तरह बदल जाती हैं।

उस बदलाव को महसूस करने का ढंग हर व्यक्ति का अलग है, लेकिन ज़्यादातर मामलों में कभी न कभी, अनजाने में बदलाव हो चुका होता है, और किसी दिन अचानक पीछे मुड़कर देखने पर वह दिन आता है जब दिल की गहराई से महसूस होता है, “मुझे तो पूरी तरह अलग व्यक्ति के रूप में नया जन्म दे दिया गया था।”

★मन की भोर का स्वागत करने के लिए

अभी सात तरीके गिनाए, लेकिन कुछ लोग सोच सकते हैं, “एक साथ इतने सारे नहीं कर सकता।”

ऐसे में सिर्फ़ सबसे पहला «हर समय गहरी साँस» ही सही, हर दिन बिना रुके करने की सलाह देता हूँ।

क्योंकि तुम निश्चित रूप से बदलोगे।

और खुद बदलो, तो जीवन का मंच ऊपर उठता है।

जीवन का मंच ऊपर उठे, तो चेतना का विकास तेज़ होता है।

तेज़ हो, तो विरोधी शक्ति रहे कर्म-विचार कमज़ोर पड़ते हैं और दिव्य क्षेत्र की चेतना में रहने का समय लंबा होता है।

आज की मेरी बात इसी तरह खुद को बदलते जाने का गुर है।

नहीं, बदलना तो एक क्षण में होता है, इसलिए «खुद को बदलने का गुर» कहना बेहतर है।

असल में हर कोई इसे शुरू करते ही मंच बदल चुका होता है, लेकिन आदत के भाव उसे तुरंत पहचानने नहीं देते, और बदलाव महसूस होने में समय लगता है।

और चेतना-विकास का रास्ता सिर्फ़ यही नहीं है, इसलिए जो अपने अंतर्ज्ञान से अच्छा लगे, वह सब करके देखो।

“वैसे भी बेकार है” जैसे तरह-तरह के विचार उस अमल में बाधा डाल सकते हैं, लेकिन उन बाधाओं को पार करके करते रहने पर मन के भीतर के आकाश में आत्मिक-प्रकाश का सूर्य ज़रूर उगेगा और तन-मन का असेंशन (आयामी उत्थान) सचमुच पूरा हो सकेगा!

इसे मैं यहाँ दृढ़ता से घोषित करता हूँ।

क्योंकि मन के धरती-आकाश में ऐसी कोई रात नहीं जिसकी भोर न हो।