थकान से परे जाकर जीने का तरीका (उत्तरार्ध)

​ इसी नाम का पिछला लेख

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(पिछली बार से जारी)

★थकान दूर करके जीवन से जीवंत चेतना बनाए रखने के लिए

दूसरे कोण से समझाएँ, तो हम जिसे कर्म या अहं कहते हैं, वह ऐसे विचार हैं जो जीवन के सार के दिव्यता होने को पूरी तरह भूल चुके हैं।

जीवन के असली रूप को याद न कर पाने वाला वही विचार शरीर और मन को गड्डमड्ड देखता है, और जाग्रत मन और शरीर को एक मानने की भूल का उद्गम बनता है।

यह बात इतनी महत्वपूर्ण है कि इसे समझ लो तो चेतना का विकास तेज़ी से आगे बढ़ता है, इसलिए इसे मन में गहराई से रचाकर समझो, ऐसा मैं चाहता हूँ।

अब पहली बात, “बहुत से लोग शरीर की थकान और विचारों की थकान में अंतर न कर पाकर, उन्हें गड्डमड्ड करके, अस्पष्ट रूप से ‘थक गया’ सोचते हैं,” यह तो, अगर यह सार्वभौमिक सत्य अपने भीतर उतर जाए कि अभी केवल विचार थकान महसूस कर रहे हैं और मन (चेतना) न बीमार, न पीड़ित, चमक रहा है, तो स्वाभाविक रूप से स्पष्ट अंतर होने लगता है।

जैसा मैं हमेशा कहता हूँ, पृथ्वी के मनुष्य बस याद कर लें कि “हम क्या हैं,” तो सारी असामंजस्यपूर्ण अनुभूतियाँ हल्की पड़ती जाती हैं, और अंततः विचारों का ऐसा उपयोग हो ही नहीं पाता।

तो थकान दूर करने के तरीके की अलग-अलग बात करें, तो अगर अत्यधिक उपयोग से शरीर थका हो, तो बिस्तर पर लेटकर सो जाना।

उस समय खान-पान यथासंभव कम रखना।

क्योंकि मन-शरीर की गहराई से जीवन-ऊर्जा की आपूर्ति में, पाचन-तंत्र पर अतिरिक्त बोझ न डालने से जीवन-प्रकाश की भरपाई अधिक कुशलता से हो सकती है।

और जब विचार थके हों, तो इसके लिए तो, हमेशा बताई जाने वाली गहरी साँस बनाए रखना अच्छा है।

विचारों का थकान महसूस करना, सतही चेतना के दिव्यता से दूर होने की अवस्था है, इसलिए चेतना को दिव्य क्षेत्र के स्पंदन-क्षेत्र में प्रवेश करा देना सबसे अच्छा है।

इस तरह, जो विचारों की थकान और शरीर की थकान में अंतर कर पाता है, वह अभी बताया अलग-अलग उपाय कर ले, लेकिन जब चेतना उस चरण तक न पहुँची हो, तो जीवन के सार को सीखकर जानना और विचारों के पीछे फैले तथ्य को अच्छी तरह जान लेना ज़रूरी है।

ऐसा करने पर ही पहली बार यह तथ्य जानने तक पहुँचते हैं कि शरीर से चिपके विचार बस थकने का भ्रम पाल रहे थे, और स्वयं जीवन-चेतना बिल्कुल थकी नहीं थी।

इस तरह, थकान दूर करके जीवन से जीवंत चेतना बनाए रखने के कई चरण हैं, लेकिन आज की बात से उसकी रूपरेखा समझ में आ जाए तो मुझे खुशी होगी।

बाकी बातों के लिए, तुम्हारा अपना जीवन का प्रकाश हर एक को उचित बोध देकर, जीवन से जीवंत जी सकने की ओर ले जाएगा। (समाप्त)