मनचाहा और सोचा हुआ जीवन रचने के लिए
प्रकाशित अद्यतन
विचार-आदतों को फिर से लिखने का अभ्यास
कुछ लोग ऐसे होते हैं कि कोई बात होते ही अँधेरे विचार सिर उठाते हैं, और वे चिंता और बेवजह की फ़िक्र का “विचारों का ढेर” बन जाते हैं।
“असंभव है”, “बेकार है”, “नहीं कर सकता” कहकर भागने वाली प्रतिक्रिया होना, या “दर्द है”, “कठिन है”, “कष्ट है” कहकर उलझनों के बर्फ़ के गोले को बड़ा कर देना, ऐसी बातें।
ऐसे लोगों को, जब कुछ न हो रहा हो उस सामान्य समय में, जीवन का प्रकाश लगातार प्रकट कर पाने के लिए, चेतना के उपयोग का अभ्यास करना अच्छा है।
सामान्य समय क्यों अच्छा है, तो इसलिए कि आपात स्थिति में चेतना के उपयोग की दिशा सुधारना बहुत कठिन होता है।
ऐसे मामले तब होते हैं जब मन के भीतर सहज मन की क्षमता छोटी हो।
इसलिए कुछ भी सामान्य से अलग हो, तो तुरंत भावनाओं का संतुलन बिगड़ जाता है।
उस चेतना-अवस्था से आगे निकलने के लिए, रोज़ विचार-आदतों को फिर से लिखने का अभ्यास करना अच्छा है।
इसे, नकारात्मक विचारों की आदत के अनजाने में प्रकट न होने के लिए, आदतन विचारों पर “जीवन के प्रकाश में जड़ें जमाए शब्दों” से नया सेव करना भी कहा जा सकता है।
जब कुछ न हो, तब पीछे की ओर वाले विचारों के घुसने की ज़रा भी जगह न रहे, इतना उजले शब्द, साहस जगाने वाले शब्द, सक्रिय बनाने वाले शब्द, एकनिष्ठ कृतज्ञता वाले शब्द आदि बार-बार दोहराओ।
हो सके तो उस समय बोलकर कहना अच्छा है, लेकिन अगर बोलना कठिन हो ऐसी स्थिति या वातावरण में हो, तो केवल मन ही मन सोचते रहना भी ठीक है।
इसे बिना ऊबे, बिना थके, धैर्य से जारी रखो।
तब बिना जाने, “तुरंत होने वाली प्रतिक्रिया” उन्नत प्रतिक्रिया में बदलने लगती है।
नए युग की मानक विचार-आदत अपनाने के लिए
बड़े परिवर्तन के दौर से गुज़रकर पृथ्वी पर आने वाले “तारों के बीच आने-जाने वाले युग” में, मानवता के हर व्यक्ति में पहले से मौजूद एक विचार-आदत होती है।
वह है, हर एक व्यक्ति का पूरे के सामंजस्य की सेवा करने वाली चेतना में जड़ें जमाया भाव।
उसमें आधार बनने वाला चेतना का उपयोग है, अपने मन को धुँधलाए बिना, नीले आकाश जैसी साफ़ चेतना में बने रहना।
कुछ होते ही मन डगमगा जाने जैसी बातें, तब होती हैं जब चेतना में जीवन-प्रकाश पूरी तरह न फैला हो।
इसलिए अगर हर बात पर डरने, या बुरी से बुरी दिशा में विचारों के बर्फ़ के गोले को बड़ा करने की आदत हो, तो अभी बताए अनुसार, पीछे की ओर वाले विचारों के घुसने की ज़रा भी जगह न रहे, इतना उजले शब्द, साहस जगाने वाले शब्द, सक्रिय बनाने वाले शब्द, एकनिष्ठ कृतज्ञता वाले शब्द आदि बार-बार दोहराओ।
मनुष्य किसी भी बात का अभ्यास करे, तो ज़रूर उसमें कुशल होता है।
सकारात्मक भाव से जुटने वाला प्रयास तुम्हें कभी धोखा नहीं देता।
यह हर बात पर लागू होता है, कुशल होने के लिए सबसे ज़रूरी तत्व है ज़रूरत।
किसी भी हाल में ऐसा करना है, ज़रूर ऐसा बनकर यह करूँगा, इस तरह ठोस छवि हो, तो तुम ज़रूर वैसे बन सकते हो।
अब तक की नकारात्मक स्थितियों के बारे में भी तुम सोच सकते हो कि “मैंने तो चाहा ही नहीं था”, लेकिन वह अतीत की विचार-आदतों द्वारा प्रतिबिंबित यथार्थ था।
अब तक पृथ्वी की मानवता का नियति-सृजन, “मनचाहा तो नहीं, पर सोचा हुआ जीवन” था।
लेकिन सच्चा तथ्य जान चुके आज से ऐसा नहीं।
जीवन के प्रकाश में जड़ें जमाए शब्दों का उपयोग करने वाले तुम, मनचाहा और सोचा हुआ जीवन रच सकते हो।
