मन को खुद चोट पहुँचाकर निराशा महसूस करने वाले लोगों के नाम

★अपने मन को चोट पहुँचाने वाले विचार-पैटर्न से स्नातक होने के लिए

पिछले दिनों भावनाओं को शुद्ध करने की बात की थी, लेकिन कुछ लोग ऐसा नहीं कर पाते, और पहले की तरह खुद को चोट पहुँचा रहे हैं।

यह दूसरों के प्रति क्रोध, घृणा, अस्वीकार और अविश्वास जैसे “विचारों के बवंडर” मन के भीतर उठाकर, आख़िरकार खुद ही घायल होने का रूप है, लेकिन इसे पहचाने बिना कुछ लोग वही बात दोहराते हुए खुद को कोने में धकेल रहे हैं।

इसका सबसे चरम रूप है विचारों द्वारा “अपने मन को चोट पहुँचाना”, और उसका अंत आत्महत्या है, लेकिन आत्महत्या की योजना तक न पहुँचें, तब भी कुछ लोग खुद का जितना हो सके अपमान करके, मन को मारते, लातें मारते, छुरा घोंपते, इस तरह अपने मन को जितना हो सके सताकर, आख़िर में जीवन से निराश होकर, शारीरिक जीवन समाप्त करने तक की सोचते हैं।

ऐसे ही लोगों तक हम यह बात पहुँचाना चाहते हैं।

“जीवन तुम खुद रच रहे हो।

इसे किसी और ने नहीं रचा।

तुम आशा रखो, तो भविष्य की दिशा से प्रकाश आता है, और तुम निराशा रखो, तो भविष्य के द्वार बंद हो जाते हैं, और ऐसा भी लगता है मानो क़ैद करके अँधेरे संसार में बंद कर दिए गए हो।

लेकिन वह “बंद कर दिए गए” नहीं, बस “खुद बंद होकर बैठे” हो।

तुम बदलो, तो तुम्हारा जीवन गुलाबी या किसी भी रंग का हो जाता है।

सार यह है कि यह सब भावना की दिशा, उसे भेजने और उपयोग करने के ढंग पर निर्भर है”

इस तरह।

★जीवन के प्रकाश में जीने के लिए

कोई और तुम्हें पीड़ा नहीं दे सकता।

पिछले जन्मों से साथ लाए बुरे कारण से, मान लो किसी ने तुम्हारे साथ बुरा किया भी, तो उसे कैसे लेते हो, इसके अनुसार विपत्ति को सौभाग्य में बदला जा सकता है।

व्यक्ति की चेतना का उपयोग ही उसकी खुशी को बहुत हद तक तय करता है।

एक ही परिस्थिति में रहते हुए भी बिल्कुल अलग भाग्य वाले लोग इसी कारण होते हैं।

लेकिन जो आत्म-नकार की विचार-आदत की अत्यधिक गहराई से पूरी तरह चपटे हो चुके हैं, वे ऐसी बात सुनकर भी शायद सोचें, “मेरे बस का नहीं”।

इसीलिए हमेशा साँस की बात करता हूँ।

विचार बदलने की कोशिश करो भी, तो वे भीतर से प्रबल शक्ति से उमड़ते हैं, और चेतना पर नियंत्रण नहीं चलता, इसलिए ऐसी इच्छा-शक्ति चलाना व्यर्थ का विरोध है।

जितना ऐसा करो, मन उतना ही बँटता जाता है, और कुछ भी संभलता नहीं, और चेतना बस उलझती जाती है, है न।

लेकिन ऐसी विचारों की हलचल पर ध्यान दिए बिना, धीमी, सहज साँस की आवाज़ की लय को खुद को सौंपकर, वहीं विचार लगाए रहो, तो कुछ समय में विचारों का तूफ़ान थम जाता है, और शांत स्थिरता के बीच, पूर्ण निश्चिंतता वाली सुख-शांति की मनोदशा में पहुँच जाते हो।

ऐसा होने पर तुम्हारा क्या होगा, सोचते हो?

नकारात्मक विचार प्रकट होना बंद हो जाते हैं, और मन में आशा का प्रकाश आने लगता है।

वही “जीवन के प्रकाश” का महान प्रकाश है।

इस तरह, जीवन के प्रकाश में तन-मन डुबोकर जीने का अभ्यास करके देखो।

तब विचारों द्वारा खुद को चोट पहुँचाने से घायल मन चंगा होता है।

और आगे चलकर मन के घाव भी बिना निशान मिट जाते हैं, और तुम चमकते मन से उज्ज्वल भविष्य रच सकने वाले व्यक्ति बन जाओगे।