चेतना को सँभालने में परेशानी हो तब खोलने वाली बात (2/4)
प्रकाशित अद्यतन
इसी नाम का पिछला लेख
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(पिछली बार से जारी)
★ब्रह्मांडीय चेतना से जीने के लिए कल्पना-अभ्यास
तो, तुम उस प्रकाश (सच्चे स्व) के वास्तविक स्वरूप को भौतिक शरीर की धारणा वाली चेतना से पकड़ सको, इसके तरीके के रूप में, अब साथ मिलकर कल्पना-अभ्यास करके देखते हैं।
हल्के, संदेह-रहित मन से कल्पना कर सको, तो आज के बाद तुम, किसी के भी कैसे भी विचार, वचन और व्यवहार को सामने देखकर भी, सामने वाला कर्म-भरे विचार, वचन और व्यवहार सीधे तुम पर फेंके तब भी, सामने होने वाली कोई भी घटना, सब कुछ को पूरे ब्रह्मांड के विकास और सृजन की प्रक्रिया के रूप में पहचानकर, कोमलता से लपेटने वाले, गले लगाने वाले दिव्य मन से निहार सकोगे।
ठीक है?
पहले माहौल बनाते हैं।
जितना हो सके कोई न हो ऐसी शांत जगह और समय मिल जाए, तो धीमी, शांत श्वास लेते हुए आँखें बंद करो।
शौचालय में, स्नान में या बिस्तर में भी चलेगा।
मुद्रा भी आरामदायक रख सकते हो।
तो शुरू करते हैं।
अब जो करेंगे, वह यह है कि अपने मन की शांति भंग करने वाले व्यक्ति को अमेज़न नदी में रहने वाली ख़ूँख़ार मछली पिरान्हा के रूप में देखो, और अपने आप को ऐसी प्यारी छोटी मछली के रूप में कल्पना करो जो भूखी पिरान्हा से मिलते ही एक कौर में खा ली जाए।
नदी के भीतर का दृश्य स्पष्ट रूप से कल्पना में आया?
वह छोटी मछली ही, अभी तुम्हारी चेतना का आकार है। (ऐसा पहचानते समय करने की मुख्य बात यह है कि अच्छे-बुरे, पसंद-नापसंद का फ़ैसला किए बिना, बस “अच्छा, ऐसा है” कहकर जैसा है वैसा ही देखना)
यह कर सको तो अब, उस कल्पना के पर्दे को मन से हटाकर, अगले दृश्य की कल्पना पर चलते हैं।
अगली बार, सामने वाले को वैसे ही न सँभाली जा सकने वाली पिरान्हा के रूप में देखते हुए, अपने आप को इस बार स्वयं अमेज़न नदी के रूप में कल्पना करते हुए, उस दृश्य को महसूस कर सकने तक कल्पना को फैलाओ।
……।
पिरान्हा का हाल कैसा है?
कितनी भी भूखी हो, वह पिरान्हा तुम्हें खा नहीं पाती, और दूसरा भोजन ढूँढ़ते हुए इधर-उधर तैर रही है न।
तुम्हारी स्थिति से देखें तो, अब तक (छोटी मछली वाले समय में) परेशान करने वाली वह पिरान्हा, अब जब तुम स्वयं नदी बन गए हो, तो शरीर के भीतर (पूरी अमेज़न नदी में) रहने वाले बहुत से जीवों में से केवल एक प्यारी मछली है, यह समझ आता है न।
मान लो वह पिरान्हा यह जान भी ले कि छोटी मछली वाले तुम स्वयं नदी में बदल गए हो, तब भी नदी रूपी तुम पर कितना भी हमला करके काटने आए, वह पिरान्हा बस नदी का पानी गटकती रहती है, और स्वयं नदी रूपी तुम्हें खा नहीं पाती न।
इसका अर्थ है (यहाँ से वास्तविक चेतना में लौटकर), कि अपनी अनुभव की जाने वाली चेतना का वास्तविक द्रव्यमान बड़ा कर लो, तो सामने वाला तुम्हारे साथ कैसा भी व्यवहार करे, तुम ज़रा भी नहीं डगमगाओगे। (अगली बार जारी)
