निरंतर कृतज्ञता और गहरी साँस, ऊपर से देखने वाली दृष्टि को विकसित करती हैं

क्या तुम जानते हो कि आने वाले समय को जीने के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ क्या है?
क्या तुमने सोचा, “ऊपर से देखने वाली दृष्टि बनाए रखना?”
हाँ, वह भी बहुत ज़रूरी है।
लेकिन जानते हो, उससे भी पहले आने वाली एक और भी बुनियादी बात है।

जब तुम एक ही विचारों को बार-बार दोहराना बंद कर देते हो, तो यह इस बात का प्रमाण है कि तुम्हारी चेतना बदल रही है।
इसके लिए अच्छा है कि तुम स्वयं को एक ऊँचे दृष्टिकोण से देखो।
लेकिन क्या तुम्हें लगता है कि तुम यह अचानक कर सकते हो?

अगर हर कोई आसानी से स्वयं को ऊँचे दृष्टिकोण से देख पाता, तो यह दुनिया बहुत पहले ही शांति की दुनिया बन चुकी होती, है न?
क्योंकि लोग ऐसा नहीं कर पाते, इसलिए सब अपने स्वार्थी विचारों में डूबकर जी रहे हैं।

यह महसूस कर पाने के लिए कि “वे स्वार्थी विचार कभी मेरा सच्चा स्व नहीं थे”, कुछ चरण हैं जिनसे गुज़रना पड़ता है।
हर चीज़ के साथ ऐसा ही है: नींव से निर्माण करना पड़ता है।

घर बनाने के बारे में सोचो, तो समझ जाओगे।
कोई कहे भी कि “चलो एक सुंदर कमरा बनाएँ”, तो नींव के बिना यह संभव ही नहीं।
नींव के बिना न खंभे खड़े किए जा सकते हैं, न छत बनाई जा सकती है, न भीतरी छत।

तो फिर, अपने हृदय की नींव बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
यह कोई कठिन बात नहीं है।
यह वह बात है जो तुम पहले ही कई बार सुन चुके हो।

स्वयं से लगातार पूछते रहना कि “मैं क्या हूँ?” भी ज़रूरी है।
लेकिन उससे पहले, कुछ ऐसा है जो तुम दैनिक जीवन के हर क्षण में कर सकते हो।
निरंतर कृतज्ञता और धीमी साँस।
इसे हर समय, दिन-रात करो।

लेकिन जानते हो, अगर तुम सच में स्वयं को बदलना नहीं चाहते, तो कृतज्ञता और धीमी साँस को भी तुम अमल में नहीं लाओगे, भले ही दिमाग़ से समझते हो कि ये “अच्छी बातें” हैं।
इन्हें अमल में लाने के लिए तुम्हें दृढ़ संकल्प करना होगा: “मैं बदलना चाहता हूँ। मैं बदलूँगा। मैं निश्चित ही बदलकर दिखाऊँगा।”
तुम्हें क्या लगता है, लोग जीवन भर में कितनी बार इस तरह अपना संकल्प पक्का करते हैं, और हवा में एक झूले से दूसरे झूले पर छलाँग लगाने जैसा निर्णय लेते हैं?
ज़्यादा से ज़्यादा एक या दो बार?
सही है। अब तक की दुनिया में, बहुत कम लोग इतना बड़ा निर्णय लेकर कोई बड़ी चुनौती उठाते थे।
लेकिन क्या यह सोचना सचमुच ठीक है कि “कोई और ऐसा नहीं करता, तो मुझे भी करने की ज़रूरत नहीं”?

ज़रूरी यह है कि लगातार सोचते रहो: “धन्यवाद”, “धन्यवाद”, “धन्यवाद”।
यह ऐसी बात नहीं जो केवल तभी कही जाए जब किसी ने तुम्हारे लिए कुछ अच्छा किया हो।
जब किसी ने तुम्हारे लिए कुछ भी न किया हो, तब भी तुम स्वयं ही सक्रिय रूप से कृतज्ञता की भावनाएँ व्यक्त करते रहते हो।

और एक बात और: मन और शरीर के आयामी उत्थान को बढ़ावा देने के लिए, शांत और धीमी साँस अनिवार्य है।
जब तुम अपनी साँस धीमी करते हो, तो तुम्हारी चेतना तानदेन में ठहर जाती है, और ब्रह्मांड की गूँज, तुम्हारे हायर सेल्फ़ (उच्चतर स्व) की गूँज और तुम्हारी अपनी गूँज एक हो जाती हैं।
वहीं तुम्हारा सच्चा स्व प्रकट होता है।

चरम रूप में कहें, तो जागते रहने के पूरे समय केवल शांत, धीमी साँस की लय बनाए रखने से ही, मनुष्य बिना जाने चेतना का विकास कर सकता है।

इस तरह कृतज्ञता और शांत साँस को संचित करने के बाद ही, आख़िरकार ऊपर से देखने वाली दृष्टि तुम्हें प्राप्त होती है।
अगर केवल यह सोचने से कि “मैं ऊपर से देखूँगा”, ऊपर से देखा जा सकता, तो किसी को कोई कठिनाई न होती, है न?
इतने सारे लोग ऐसा नहीं कर पाते, क्योंकि हृदय की मज़बूत नींव बनने से पहले ही वे पंजों के बल खड़े होकर तुरंत ऊपर से देखने वाले आसन पर पहुँचने की कोशिश कर रहे थे।

ऊँचे आदर्श रखना एक अद्भुत बात है।
लेकिन चीज़ें इस तरह व्यवस्थित हैं कि एक ही छलाँग में आदर्श अवस्था तक नहीं पहुँचा जा सकता।
किसी मंदिर के मुख्य कक्ष तक जाने वाली हज़ार सीढ़ियों को कोई भी एक ही छलाँग में नहीं चढ़ सकता, है न?
तुम एक सीढ़ी, फिर दूसरी सीढ़ी चढ़ते हो, हर कदम को मज़बूती से जमाते हुए, है न?

जीवन में जो पूरा करना है, वह भी बिल्कुल वैसा ही है।
जो अभी कर सकते हो, उसमें अपनी शक्ति लगाओ।
अपना सर्वश्रेष्ठ दो।
और इसी क्षण में, अपने जीवन का पूरा उपयोग करो और उसे अंत तक गंभीरता से जियो।
बस इतना ही।

ज़रूरी है अभी।
इसी क्षण को अपने जीवन को चमकाते हुए जियो।
ऐसा करोगे, तो दिव्य क्षेत्र का दृष्टिकोण निश्चित ही तुम्हारी आँखों के सामने खुल जाएगा।